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Mittagessen heute, Gemüse Spieße, Cevapcici und dazu Eiweiß Brot.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 12일:
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1737 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 184.80g.
아침 식사: Edeka Roggenmischtoastbrötchen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Dietzel Fleischmanufaktur Römerbraten, K-Classic Harzer Käse. 점심 식사: Real Eiweiß Abendbrot, Agro On Gemüse Spieße, Purland Cevapcici. 저녁 식사: TiP Fettarmer Joghurt, Birnen, Alnatura Chia Samen. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chokolate, Kinkartz Dominosteine, Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
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2920 kcal
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운동:
EMS - 1 시간, 청소 - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 설거지 - 15 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 마사지 - 15 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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 댓글
2016년 11월 12일 작성이: Schalkerin1904
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Bei mir gab es ungesund aber für die Männer im Wald besser. Kartoffelsalat (selbstgemacht) mit Wiener Würstchen.
Aber deins sieht auch lecker aus
2016년 11월 12일 작성이: isamaus1980
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😉 sieht eher aus wie Bratwurst
bei mir gab's Eintopf mit ner Rinderbeinscheibe und viel Suppengemüse drinn 👍
2016년 11월 12일 작성이: Kathleen0871
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Kochst du den Brokkoli vorher an?
2016년 11월 12일 작성이: näschen87
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@näschen, die kauf ich bei Edeka 😀
2016년 11월 12일 작성이: Fagmich
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