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So ihr lieben, nun ist der Arbeitstag geschafft. Endlich Wochenende!
Jetzt geht es zur Winter-Candlelight-Night-Sauna(Wortschöpfung).
Wird sicher ein schöner Abend, meine Schaulzeitflamme mit ihren Schulfreundinnen, ein paar meiner Schulfreunde, meine Ziehtochter die zur Zeit auch in Deutschland ist, mit ihren Freunden, meine WG Mädels und Freunde von da, Bekannte und noch viele mehr haben die Saunalandschaft des Fighterclubs gemietet. Ganz für uns allein, 20 Uhr muss ich da sein und der Betreiber sagt bis 4 Uhr dürfen wir machen. Discomusik durch einen Bekannten der für uns kostenfrei auflegt haben wir auch. Verpflegung ist als Buffet dabei, ich glaube mir geht es heute gut. Freue mich richtig dolle auf die Leute, da es fast nur Menschen sind mit denen man aufgewachsen ist, oder eben enge Freunde.
Bis Morgen und treibt es nicht zu dolle hier ;-)
PS: Meine Ziehtochter bleibt die nächste Woche bis sie wieder nach Australien fliegt bei mir. Werde ich nicht so oft hier sein.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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1942 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, BackWerk Mocca Schoko. 저녁 식사: Venusmuscheln, Jim Beam Pulled Pork, Spargelsalat, Maissalat, Gekochtes Ei, Kaviar. 간식/기타: Long Island Iced Tea, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Campari Lemon Soda, Aldi Edelmarzipan Baumstamm, Stardrink Cola 0% Zucker. 더보기
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4110 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 2 시간 30 분, 사우나 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 마사지 - 30 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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