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Mittag gibt es Bauernpfanne. Frühstück ausgelassen, dann darf ich Mittags schlemmen. Aber erstmal mi
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 23일:
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637 kcal
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지방: 15.40g | 단백질: 34.94g | 탄수화물: 78.90g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 점심 식사: Sonnenweizen Gekocht, Paprika in Streifen Geschnitten, Paprikapulver, Kräuter Salz, Schweinegeschnetzeltes, Hokkaido Kürbis, Zuckererbsenschoten, Olivenöl, Gelber Mais, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer. 저녁 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hengstenberg Balsamico Creme, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Mischsalat. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Meßmer Winterpunsch-Mandel, Pepsi Pepsi Max. 더보기
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4310 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 20 분, 청소 - 15 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 35 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 15 분, 읽기 - 15 분, 요리 - 30 분, 마사지 - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 설거지 - 15 분, 버피테스트 - 1 시간 10 분, 가사 - 15 분. 더보기
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 댓글
Mein Mittagessen fällt aus, ich habe eben mein Dessert genascht, welches ich ausprobiert habe ...
2016년 10월 23일 작성이: Josie27072010
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Welche Wirkung hatte der Flohsamen?
2016년 10월 23일 작성이: Josie27072010
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Das habe ich auch gemerkt, daher wechsle ich jetzt, Flohsamen, Leinsamen, Kleie, Chiasamen...der Körper gewöhnt sich wohl an alles... 🌞
2016년 10월 23일 작성이: Viviace
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@Josie, Flohsamen nimmst du wenn du ein Sättigungsgefühl haben willst. Flohsamen quellen im Bauch um ein vielfaches an und reinigen zusätzlich noch das Verdauungssystem. Kaum bis keine Kalorien. So noch 10 Minuten ungefähr und meine Bank wird frei. 20 Minuten Sonne heute, das braucht mein Körper gerade.
2016년 10월 23일 작성이: Fagmich
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Nebenbei sind die auch gut für die Verdauung 🌞
2016년 10월 23일 작성이: Viviace
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Jetzt ist der Fagmich gebrutzelt 😂 und zur Abkühlung 🌧🌧🌧🌧
😂😆 guten Appetit
2016년 10월 23일 작성이: Kathleen0871
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2016년 10월 23일 작성이: Schalkerin1904
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@ Kathleen: Dann gibt es Grillhähnchen zur Bauernpfanne.:-D
2016년 10월 23일 작성이: näschen87
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so das mit dem Grill hab ich hinter mir... bin gar... nur Braun bin ich nicht... aber das kommt ja meistens erst noch... und Frauen haben einen komischen Lampengeschmack... nicht mal auf ein Gästeklo würde ich so eine Lampe wollen...und Mann ist gemein wenn man das sagt...Frauen!mal wieder!
2016년 10월 23일 작성이: Fagmich
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Ich war noch nie auf einer Sonnenbank... Hat bei mir 0 Effekt. Entweder weiß oder rot...
Essen sieht mal wieder sehr lecker aus 😀
Was war das denn für eine Lampe?! Stelle mir jetzt was ganz altmodisches mit Stoff und Spinnweben vor 🙈
2016년 10월 23일 작성이: Apfelk3rn
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@Apfelk3rn, wenn deine Haut weiß ist dann ist das nichts für dich, aber ich mache es ja nicht weil ich Braun sein will, ich genieße das ich mich danach fit fühle durch das vile Licht. Ich bin der Typ der viel Licht braucht sich gerne beim Yoga unter eine Tageslichtlampe setzt. Ich Brauch irgendwie das Licht wie ein Pflanze. Ach ja du fragst was das für ein Teil war... wenn du bei Google "erichs lampenladen" eingibst und dir ein Detailbild raus suchst kommt das der Lampe nahe. Genau die Knoten und Chromstangen mit den Kugeln hinten dran. 9 Lampen? Wer braucht so ein Teil? Ich habe aber schon meine Meinung gesagt... Gott sei Dank hängt das Teil in ner Wohnung mit über 3 Meter Höhe...
2016년 10월 23일 작성이: Fagmich
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