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Man...endlich habe ich mich wieder aufraffen können um aufs Laufband zu gehen. Ich vergesse zu schnell wie entspannt und ausgelassen ich mich danach fühle. :-)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1328 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 44.16g | 탄수화물: 196.45g.
아침 식사: Pfannkuchensuppe, Karotten, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. 저녁 식사: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Aldi Brezel. 더보기
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3500 kcal
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운동:
런닝머신 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Lauf Jazzue, lauf! frei nach "Lauf Forrest, lauf!"
2016년 10월 18일 작성이: Fagmich
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Fagmich, den Spruch gibt es erst, wenn sie einen Gips oder eine Orthese hat. 😉
Jazzue: Erst geht es aufs Band und dann bekommst du auch wieder die Kurve.
2016년 10월 18일 작성이: näschen87
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