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Zum Abendessen was mein Mittagessen ist gibt es heute Beluga Linsen Bolognese Tomaten Basilikum Nude
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:
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1664 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 247.63g.
아침 식사: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ovomaltine Kakao, Kaffee, Philadelphia Milka (35g), Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. 점심 식사: Kaffee. 저녁 식사: Nudel Inspiration Tomate Basilikum, Beluga Linsen, Tomatenmark, Kräuter Salz, Pizzatomaten, Frischer Rucola, Olivenöl. 간식/기타: Goldland Blütenhonig, TiP Fettarmer Joghurt, Pepsi Pepsi Max, Volvic Wasser. 더보기
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5289 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 줄넘기 - 15 분, 설거지 - 1 시간, 가사 - 3 시간 15 분, 샤워 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 54 분, 읽기 - 20 분, 계단오르기 - 1 시간. 더보기
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 댓글
Guten Appetit
Mein Kürbis 🎃 ist auch schon im Backofen und duftet langsam mmhhhh
2016년 10월 14일 작성이: Kathleen0871
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2016년 10월 14일 작성이: Josie27072010
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Und macht satt, sage ich euch. Ich hatte so einen Hunger nun. Den ganzen Tag Trepp auf Trepp ab, Kartons tragen und die restlichen Möbel. Jetzt habe ich noch eine Tour mit Müll zur Entsorgung gefahren. Ob ich heute noch meine 11.000 Schritte auf dem Crosstrainer mache weiß ich noch nicht, Aber ich denke schon. Gewohnheiten soll man nicht brechen.
2016년 10월 14일 작성이: Fagmich
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Na mach mal langsam heute. Genieße den Abend jetzt. Zuviel Sport ist auch nicht gut :)
2016년 10월 14일 작성이: Josie27072010
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Na die hast du heute doch bestimmt schon abgelaufen 😀👍
2016년 10월 14일 작성이: Kathleen0871
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...mhh, ich liebe diese kleinen schwarzen Linsen in allen Variationen!!
2016년 10월 15일 작성이: Casimir123
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