|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
|
1600 kcal
|
지방: 53.42g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 225.47g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Bauernbrot. 저녁 식사: Knorr Mac & Cheese. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Sun Snacks Knabberbox, Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
3172 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 25 분, 스쿼트 - 10 분, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 55 분. 더보기
|
|
 댓글
Was hat man, wenn man ganz viele Nudeln hinter einander stellt? Einen Nudelauflauf :D
2016년 09월 19일 작성이: Fagmich
|
2016년 09월 19일 작성이: Jazzue
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|