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Eine Kollegin hat mir heute den Mittag gerettet. Ich hatte meine Brotdose mit dem üblichen Gemüse zuhause liegen lassen. Da hat sie einfach ihren leckeren Kartoffelsalat mit mir geteilt. :)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1041 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 32.62g | 탄수화물: 136.80g.
아침 식사: Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Milbona Gouda Jung. 점심 식사: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. 저녁 식사: Erbacher Feine Klare Suppe, Gekochtes Ei. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Bahlsen Coffee Collection, Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch. 더보기
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3151 kcal
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운동:
스쿼트 - 15 분, 운전 - 1 시간, 수영 (느리게) - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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