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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
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1771 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 233.74g.
아침 식사: Kaffee, Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. 점심 식사: Frosta Knusper Minis Kräuter Frischkäse. 저녁 식사: Lidl Kürbiskernbrötchen, K-Classic Salami 1A, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). 간식/기타: Zimbo Beef Jerky Sweet Chili, MAOAM Kracher. 더보기
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4353 kcal
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운동:
국민체조 - 15 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 버피테스트 - 15 분, 가사 - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 58 분, 샤워 - 12 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 읽기 - 15 분. 더보기
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 댓글
Jedesmal lese ich "Fragmich oder Fangmich", einmal sogar was englisches...
2016년 09월 7일 작성이: schlemmerschnitte
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2016년 09월 7일 작성이: Fagmich
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