YES! Endlich wieder Bewegung! :)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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1404 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 31.64g | 탄수화물: 134.79g.
아침 식사: Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Alpenmark Kräuterfrischkäse. 점심 식사: Spiegelei. 저녁 식사: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. 간식/기타: Krombacher Radler (Flasche), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Orangensaft. 더보기
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3391 kcal
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운동:
런닝머신 - 45 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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