2016년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 24일:
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1178 kcal
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지방: 97.53g | 단백질: 40.62g | 탄수화물: 43.23g.
아침 식사: Artisana Raw Pecan Butter, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream. 점심 식사: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Trader Joe's Double Gloucester Cheese, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Beef Stock, Broccoli, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa. 더보기
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2552 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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