Jazzue님의 저널, 2016년 07월 16일

*sfz* Den heutigen Grillabend werde ich morgen vermutlich wieder bereuen, aber da muss ich jetzt durch.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 16일:
2347 kcal 지방: 104.89g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 228.68g.   아침 식사: Alpenmark Toastkäse, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Kokoskuchen, Bohnensalat, Nudelsalat, Italienisches Brot, Valess Gouda, Quorn Pfeffer Grill Steak, Valess Sweet BBQ. 간식/기타: Schokoriegel, Eierlikör, Kaffee mit Milch, Mr. Brown Coffee-Drink. 더보기
2664 kcal 운동: 운전 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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