|
Wow! Nach zwei Tagen ohne Laufband, hat es jetzt wieder richtig gut getan ein wenig zu laufen.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 11일:
|
1256 kcal
|
지방: 66.09g | 단백질: 33.88g | 탄수화물: 129.63g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Philadelphia Kräuter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Pfunds-Schnitten. 점심 식사: Alnatura Sonnenblumenkerne, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Gemüsepfanne. 저녁 식사: Möhren. 간식/기타: Bahlsen Café-Gebäck, Süßkirschen, Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
3712 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 런닝머신 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|