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Und wieder ein bisschen weniger. Schön wenn man sieht, dass die Bemühungen etwas bringen. :)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
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1498 kcal
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지방: 17.49g | 단백질: 23.34g | 탄수화물: 210.29g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Früchte Müsli, Premium Steinofenbrötchen. 점심 식사: Süßkirschen. 저녁 식사: Gemüsepfanne. 간식/기타: Merlot, Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch. 더보기
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3370 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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