Es wird langsam...noch bin ich hochmotiviert. :)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 5일:
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1515 kcal
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지방: 30.64g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 261.41g.
아침 식사: REWE Früchtemüsli, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gekochtes Ei, Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken. 점심 식사: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Süßkirschen. 더보기
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3354 kcal
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운동:
런닝머신 - 40 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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