2016년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 3일:
|
1171 kcal
|
지방: 97.13g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 14.40g.
아침 식사: Heavy Cream, Butter. 저녁 식사: Lean Ground Beef, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Raw Vegetable, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Parmesan Cheese (Hard). 간식/기타: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Butter (Salted). 더보기
|
|
3017 kcal
|
운동:
쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
2016년 07월 3일 작성이: LadyinDenim
|
2016년 07월 3일 작성이: mskestrela
|
|
|
2016년 07월 3일 작성이: pandasmom
|
Here's another WHOOP! WHOOP! for you :)
2016년 07월 3일 작성이: Sugar Waffle
|
2016년 07월 3일 작성이: wannabhealthier
|
Thank y'all. I'm doing the Beast mode challenge, eating only one meal a day. I am cheating a bit with a little fat in my tea in the morning, - butter or cream. That has kept the hunger at bay, and it's actually been pretty easy. The weight loss seems to be good so far, these first few days.
2016년 07월 3일 작성이: erikahollister
|
2016년 07월 3일 작성이: warrenwinter
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|