2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
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1560 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 181.79g | 탄수화물: 128.46g.
아침 식사: 곰곰 닭가슴살 슬라이스햄, 곰곰 플레인 베이글, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분. 점심 식사: 스윗토 스테비아 방울토마토, 아침 닭가슴살 갈릭. 저녁 식사: 잡곡밥, 갈치, 아침 바로먹는 닭가슴살 갈릭. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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