2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1798 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 174.09g | 탄수화물: 184.59g.
아침 식사: EVL 100% Whey Protein, 곰곰 플레인 베이글. 점심 식사: 아침 닭가슴살 갈릭, 현미밥. 저녁 식사: 아침 바로먹는 닭가슴살 갈릭. 간식/기타: 스윗토 스테비아 방울토마토, 아몬드, 그릭데이 그릭요거트, 냉동 블루베리. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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