2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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2247 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 162.70g | 탄수화물: 261.73g.
아침 식사: Turin Conejos, Andatti Capuchino Moka, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Kaporo Fideo Chino Vermicelli, Great Value Mezcla California, Pechuga de Pollo sin Piel. 점심 식사: Sushi, Philadelphia Roll, Sushi Empanizado, Kaporo Vinagre de Arroz Sazonado, Kaporo Fideo Chino Vermicelli, Pulpo. 저녁 식사: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos, Holanda Helado Oreo, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies Treats. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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