2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1980 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 176.82g | 탄수화물: 198.72g.
아침 식사: Turin Conejos, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Granvita Avena Integral Instantánea Sabor Fresas con Crema 0%, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Verde Valle Arroz Blanco , Hunts Salsa BBQ con Miel, Kaporo Salsa de Anguila, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, La Huerta Mezcla California . 점심 식사: Bistec de Res, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Maíz, Tortilla de Maíz. 저녁 식사: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Choco Krispis Pops, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos, Holanda Helado Oreo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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