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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1396 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 132.36g | 탄수화물: 88.61g.
아침 식사: Сырный Мастер Сыр Гауда, Cuba Пицца Анархия. 점심 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Чай, Степ Степ Микс, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
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2051 kcal
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운동:
배구 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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