2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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2606 kcal
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지방: 73.19g | 단백질: 167.03g | 탄수화물: 322.82g.
아침 식사: USDA Mango, Miguelito Miguelito Uva, Coronado Paleta de Cajeta, Chamoyi's Chamoy en Polvo Sabor Sandía, Sandía, Kellogg's Rice Krispies Treats, Kellogg's Choco Krispis Pops, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, McCormick Conserva de Fresa Balance, Dulces de la Rosa Mazapán Untable , Bimbo Cero Cero Multigrano, Kaporo Fideo Chino Vermicelli, Great Value Guarnición de Verduras, Cebollas, Pulpa Negra, Huevo, Aceite Vegetal. 점심 식사: Kaporo Salsa Teriyaki , Hunts Salsa BBQ, Tuny Atún en Agua Clásico , FUD Queso Gouda Rebanado, Tía Rosa Tortillinas, Great Value Guarnición de Verduras, Verde Valle Arroz Blanco. 저녁 식사: Kirkland Signature Nueces de la India Caramelo y Mantequilla , Alpura Alpura Extra Proteína, Myo-Vector Myo Vector Whey, Holanda Cremissimo Especial, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Granvita Avena. 간식/기타: Jumex 0% Mango. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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