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ayobyo123
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2024년 04월 6일
ayobyo123님의 저널, 2024년 04월 6일
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어제 유부초밥 항그 먹었더니.. ㅎ
51.1 kg
지금까지 감소한:
4.9 kg
.
남은양:
11.1 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2024년 04월 6일:
1220 kcal
지방: 50.63g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 144.58g.
아침 식사:
계란후라이.
저녁 식사:
유부초밥.
간식/기타:
롯데 후라보노, 네스카페 수프리모 커피믹스, 서울우유 서울우유.
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1416 kcal
운동:
댄스 (느린 동작) - 32 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 7 시간.
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