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아침:사과.우유
점심:달걀2개
저녁:족발.현미잡곡밥
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1065 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 80.04g.
아침 식사: Bob's Red Mill 아몬드가루, 서울우유 우유, 후지 사과. 점심 식사: 삶은 계란. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 현미잡곡밥, 돼지족발. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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