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아침:사과,우유
점심:나시뗌뽕(나시x),계란후라이
간식:우유한잔
저녁:짬뽕1/2
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1134 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 121.19g.
아침 식사: Bob's Red Mill 아몬드가루, 우유. 점심 식사: 계란후라이, 껍질없이 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살 (반죽먹음). 저녁 식사: 짬뽕. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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