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Nach den letzten zwei Lottertagen und dem viel zu guten Oster-Essen MUSSTE ich mich heute dringend bewegen. Und dass schöne daran ist, dass ich mich nicht mal mehr dazu überreden muss. Es ist inzwischen fast schon eine Selbstverständlichkeit sich in die Sportklamotten zu schmeißen und los zu legen.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
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298 kcal
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지방: 6.84g | 단백질: 9.56g | 탄수화물: 46.73g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Mein Veggie Tag Vegane Levervurst, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen. 더보기
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 댓글
Guten Morgen Jasmin, das mit der "Sportklamottenselbstverständlichkeit" ist ein gutes Bild. Das kenne ich aus meiner "Gutes-Gewicht-Zeit" und da möchte ich sehr gerne wieder hin. Momentan ist es noch zu oft ein "Eigentlich wollte ich ja jetzt gleich morgens laufen/Krafttraining machen, aber ich denke es passt doch abends besser"...und schwupps wird daraus "Morgen passt es besser".
2024년 03월 31일 작성이: Dani#321
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Meiner jetzigen Erfahrung nach kommt das nach und nach mit der Routine. Ich war nie ein bewegungsfreudiger Mensch. Inzwischen werde ich aber regelrecht rastlos, wenn ich mal 1-2 Tage nicht zumindest einen längeren Spaziergang gemacht habe. Und so richtig zufrieden bin ich dann erst, wenn ich auf den Geräten in der Gartenhütte war. 😅
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2024년 04월 1일 작성이: Dani#321
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