Jazzue님의 저널, 2024년 03월 16일

Tante Jassis Fastenzeit Tag 30:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 3/3 ✅ (3x Sport)

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1151 kcal

지방: 31.85g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 141.33g.   아침 식사: Milbona Minis Klassik, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Mohnbrötchen. 점심 식사: Actimel Erdbeere. 저녁 식사: Vegetarische Lasagne. 간식/기타: Beck's Bier (330ml). 더보기