Jazzue님의 저널, 2024년 03월 14일

Lief heute überhaupt nicht. Aber immerhin hab ich wenigstens Sport gemacht. 😅
Tante Jassis Fastenzeit Tag 28:
- Kein Süßkram ❌
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 1/3

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1769 kcal

지방: 70.62g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 181.63g.   아침 식사: Belegtes Käsebrötchen, Actimel Erdbeere. 간식/기타: Estrella Estrella Damm, Milka Oreo , Snack Day Salzstangen, Dr. Oetker Brownie. 더보기