Jazzue님의 저널, 2024년 03월 9일

Tante Jassis Fastenzeit Tag 23:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben✅
- min. 5000 Schritte täglich ❌

3x die Woche Bewegung 2/3

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:

1390 kcal

지방: 34.14g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 148.94g. 아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Quäse Protein, Milbona Frischkäse der Sahnige, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 점심 식사: Erasco Texas-Topf. 간식/기타: Estrella Damm, Lidl Berliner, Somersby Apple Cider (Flasche). 더보기

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Bald nicht mehr 😘

2024년 03월 9일 작성이: robal7

Sei doch nicht so streng mit dir. Das klingt vielleicht doof, aber ich finde solche selbstironischen Sprüche manchmal unpassend. Ich glaube man zieht sich damit selber oft mehr runter, als man denkt. Bleib im Positiven, du bist doch auf einem super guten Weg. Kühe sind süß, aber ihren Körper haben wir sicher nicht 🤗

2024년 03월 9일 작성이: Taraja-2


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