2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1445 kcal
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지방: 84.19g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 110.91g.
아침 식사: D'angelo BLT Toasted & Hot Sandwich (Small), Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Bartaco Carne Asada Taco. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Giovanni Rana Italian Sausage Ravioli. 간식/기타: Natural Vitality Calm Gummies. 더보기
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2733 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 29 분, 숙면 - 6 시간 52 분, 책상 업무 - 16 시간 20 분, 타원형 트레이너 - 19 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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