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Tante Jassis Fastenzeit Tag 1:
- Kein Süßkram ❌ hab leider ein Milchbrötchen inhaliert
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅2,6
- im oder unter dem ETB bleiben✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅ 7800
3x die Woche Bewegung 0/3
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1177 kcal
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지방: 13.90g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 216.25g.
아침 식사: Gut & Günstig Milchbrötchen, Rohkost, Aldi Aufbackbrezel. 점심 식사: Gyros, Reis (Gekocht). 더보기
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