2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1638 kcal
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지방: 120.61g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 48.94g.
아침 식사: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, rhubarb/strawberry crisp. 저녁 식사: Asian Pears, Atkins Crustless Quiche, Keto Spinach Quiche. 간식/기타: Cortas tahini, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Vital Proteins Beef Gelatin, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature Chia Seeds. 더보기
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안정된 체중
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