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오늘도 공복운동 후 아침식사 까눌레는 1/4만.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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2366 kcal
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지방: 109.72g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 264.76g.
아침 식사: Lawson Natural Edamame Chips, Uchi Cafe Lawson Basque Cheesecake, Uchi Cafe Lawson Canele, Uchi Cafe Lawson Hokkaido Milk Cream Cake Roll, Hulled Sunflower Seeds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, 풀무원 두부, Broccoli , 엉파 계란말이, Japanese Style Pickled Cabbage, Egg, Cucumber (with Peel) , Cooked Salmon, Mixed Salad Greens. 점심 식사: ファミリーマート スフレ・プリン, モンテール どらもっち お抹茶＆ホイップ, Own Unglazed Mochi Donut, Own Black Sesame Dango, 이가자연면 마제소바, 파리바게트 녹차 디저트 아이스크림, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Smoked Octopus. 더보기
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1651 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
일본은 댕겨오셨나유?? ㅁ명절 마지막 날 잘 보내셔용! 해피뉴이얼~
2024년 02월 11일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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연휴 잘 보내셨어요?🥰 운동도 열심히 하시고 일본도 다녀오셨나 봅니다😲👍 저도 무사히? 잘 보냈습니다ㅎㅎ 지나고 나니 무슨 일 있었냐며🤣 어제는 찹쌀 팥 도넛 먹으면서 bella님 생각했어요🤭
2024년 02월 12일 작성이: howtoday
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옥희님/ 잘 다녀왔습니다! 😊 옥희님도 연휴 질 보내셨죠? 다시 (줄겁게😁) 일상복귀 화이팅! 💕
2024년 02월 12일 작성이: bellachiara8
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하투님/ 명절 무사히 잘 보내셨다니 다행입니다! 저는 일본에서 맛있는거 원없이 먹다왔습니다. 운동도 할 수 있는 날은 열심히 했어요. 제 생각도 해주시다니 🥰😍 전 찹쌀팥도넛 아직 못 먹었는데 조만간 하투님 생각하며 하나 먹어야겠네요!
2024년 02월 12일 작성이: bellachiara8
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