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씻지 않고 잠들어서 자다깨다 했지만
수면시간 10시~8시 (5시쯤 깨서 1시간 인터넷 서핑)
역시 잠이 보약이다
어제 점심을 11시에 먹어서 핵 배고팠기 때문에
간식으로 몽쉘 안데스 초콜릿
저녁먹고 카스테라와 프로틴바를 또 먹었다^^
그런 것 치고 잠을 좀 자줘서 감량된 듯 하다!
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62.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 2.8 kg 감소하기
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