2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1434 kcal
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지방: 78.13g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 121.72g.
점심 식사: 코스트코 콜비잭치즈, 양배추, 달걀, 아보카도, 코스트코 아보카도 오일, 감성빵집 플레인 사워도우. 저녁 식사: 풀무원 낫또, 양배추, 달걀, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 밥. 간식/기타: 혼합 견과류, 매일유업 매일 두유 99.89. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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