2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1804 kcal
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지방: 135.70g | 단백질: 117.88g | 탄수화물: 51.90g.
아침 식사: Grapefruit, Avocados, Cottage Cheese 2%, Egg. 저녁 식사: Kraft Ranch Dressing, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Raw Vegetable. 간식/기타: Pecan Nuts, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Peanuts, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Vital Proteins Beef Gelatin, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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