2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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2359 kcal
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지방: 81.23g | 단백질: 158.99g | 탄수화물: 248.23g.
아침 식사: Gamesa Marias Doradas, Nutresa Muibon Roll , Gloria Mantequilla sin Sal, Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos, Toks Consomé con Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arrachera, Pasta Fresca (Cocida), Altea Queso Asadero, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Pulpa Negra, Bimbo Cero Cero Multigrano. 점심 식사: Turin Conejos, Subway Pollo Teriyaki. 저녁 식사: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Holanda Cremissimo Especial, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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