2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1582 kcal
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지방: 108.62g | 단백질: 105.62g | 탄수화물: 37.37g.
아침 식사: Egg. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, KFI Butter Chicken Sauce, Animal Fat or Drippings. 간식/기타: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Vital Proteins Beef Gelatin, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature Chia Seeds, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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