2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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2262 kcal
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지방: 72.46g | 단백질: 184.48g | 탄수화물: 215.72g.
아침 식사: Starbucks Caramel Frappuccino (Grande), Ostiones, Aguacate, Mayonesa, Kirkland Signature Camarones, Tostadas, Arroz Blanco, Camarones Fritos o Apanados, Pescado Empanizado, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. 점심 식사: McCormick Mayonesa con Chipotle , Queso Parmesano Rallado Seco, Bistec de Res, Bimbo Pan Cero Cero. 저녁 식사: M&M's M&M's Minis, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Holanda Cremissimo Especial. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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