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🌦️NO-vember🌦️ Tag 29:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ❌
Sport/Bewegung : 1/3
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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2175 kcal
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지방: 110.76g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 200.23g.
아침 식사: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Grafschafter Krusti Glutenfrei. 점심 식사: Paniertes Schnitzel, Weizenbrötchen, Böklunder Geflügel-Wiener. 간식/기타: Favorina Gewürz-Spekulatius, Kinder Schokobons White. 더보기
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