|
🌦️NO-vember🌦️ Tag 23:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
Sport/Bewegung : 0/3
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
|
1283 kcal
|
지방: 38.22g | 단백질: 38.25g | 탄수화물: 215.18g.
점심 식사: Laugenbrezeln, Kürbiscremesuppe. 저녁 식사: Babybel Mini Rolls, Mandarine, Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar. 간식/기타: Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze. 더보기
|
|