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🌦️NO-vember🌦️ Tag 21: Heute verbuche ich als Cheat Tag. Anders lässt sich das nicht erklären. 🫣 Wenigstens hab ich meinen Astralkörper wieder in Bewegung gebracht, aber das wird auch nicht viel retten.🤷🏼♀️ Kein Alkohol ☑️ Max. 2 Kaffee am Tag☑️ Kein Süßkram ☑️ Kein Knabberkram ❌ Im oder unter dem ETB bleiben ❌ Sport/Bewegung : 2/3
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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2353 kcal
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지방: 94.93g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 295.18g.
아침 식사: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika, miree Frischkäse Meerrettich, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 점심 식사: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Schupfnudelpfanne. 저녁 식사: Vemondo Veganes Schnitzel Paniert, Süßkartoffelpommes. 간식/기타: Veltins Radler 0,0%, Pringles Original. 더보기
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