🌦️NO-vember🌦️ Tag 20:
Gestern Mal wieder vergessen 😅
Kein Alkohol ☑️ Max. 2 Kaffee am Tag☑️ Kein Süßkram ☑️ Kein Knabberkram ❌ Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
Sport/Bewegung : 1/3
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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2353 kcal
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지방: 94.93g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 295.18g.
아침 식사: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika, miree Frischkäse Meerrettich, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 점심 식사: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Schupfnudelpfanne. 저녁 식사: Vemondo Veganes Schnitzel Paniert, Süßkartoffelpommes. 간식/기타: Veltins Radler 0,0%, Pringles Original. 더보기
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