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🌦️November🌦️ Tag 16:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ❌ (Mr. Rotschopf hat etwas von seinem Halloween Süßigkeiten mit mir geteilt. Da konnte ich nicht nein sagen. 🙂)
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1335 kcal
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지방: 63.81g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 111.83g.
아침 식사: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. 점심 식사: Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch in Backteig Gebraten. 저녁 식사: Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar. 간식/기타: Veltins Radler 0,0%. 더보기
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