2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1433 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 25.85g | 탄수화물: 233.32g.
아침 식사: 洋蔥, 7-11 熱美式(中), 桂圓乾, 枸杞, 红棗, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 可麗露, 小宮山 三色餅乾卷-原味, 小宮山三色餅乾卷-花生味, 山口栗子煎餅, Godiva G cube 松露黑巧克力, 三幸製菓 北海道蛋黃雪宿米果, 全聯 焙茶巴斯克, 7-11 靜岡抹茶紅豆銅鑼燒, 星巴克 (Starbucks) 巧克力瑪德蓮, 蘋果（去皮）, 綠豆湯. 더보기
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3378 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 14 분, 출근 - 4 시간, Apple Health - 18 시간 46 분. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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