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🌦️November🌦️ Tag 13:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1315 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 42.73g | 탄수화물: 189.12g.
아침 식사: Milbona Butterkäse, Laugenstange, Birnen, Äpfel. 점심 식사: TiP Penne Rigate, Gefro Gemüse Cremesuppe, Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). 간식/기타: Gemischte Nüsse, Ja! Raketen Eis. 더보기
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 댓글
So eine kleine private Challenge habe ich mir auch vorgenommen. Ich schaffe es nicht immer, aber es motiviert mich doch sehr, deshalb danke für die Anregung!👍
2023년 11월 13일 작성이: karina.be.aus.g
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