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🌦️November🌦️ Tag 12:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1489 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 125.42g.
아침 식사: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Käsebrötchen, Sesambrötchen, Spiegelei. 점심 식사: Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Milbona Butterkäse. 간식/기타: Veltins Radler 0,0%. 더보기
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