2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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2458 kcal
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지방: 77.87g | 단백질: 187.64g | 탄수화물: 251.31g.
아침 식사: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Aguacate, Tortillas de Maíz, Kaporo Salsa Teriyaki , Verde Valle Arroz Blanco , Mandarina, Hunts Salsa BBQ con Miel, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Torta de Milanesa. 점심 식사: Bimbo Rebanadas, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 저녁 식사: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Nestlé Helado Sabor Brownie, Nestlé Churros Abuelita Cereal, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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