2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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2547 kcal
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지방: 79.67g | 단백질: 182.92g | 탄수화물: 280.55g.
아침 식사: Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía , Reese's Peanut Butter Cup, Valley Foods Nuggets de Pechuga de Pollo, Enjambre de Chocolate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Hunts Salsa BBQ con Miel, La Huerta Guarnición de Verduras, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. 점심 식사: Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Lala Queso Panela, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gamesa Chokis, Bimbo Artesano . 저녁 식사: Tortillas de Maíz, McCormick Mayonesa con Chipotle , Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Artesano. 간식/기타: Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Nestlé Churros Abuelita Cereal, Holanda Conejos Turin, Frambuesas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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