2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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2374 kcal
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지방: 108.48g | 단백질: 99.60g | 탄수화물: 254.10g.
아침 식사: 全聯 抹茶蕨餅冰心捲蛋糕, 全家 古典巧克力蛋糕, 全家 重黑巧克力蛋糕, 讓一糖 檸檬蛋糕, 7-11 芋泥布丁蛋糕杯, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 享食生活 飛機造型餅乾, 全家 大杯特濃美式. 저녁 식사: 田食原 鮮凍青花菜, 紀文 豆腐麵, Body Goals 高纖營養輕食餐-松露蘑菇, 裕毛屋 涓嫩豆腐, 生發號 鹹鴨蛋, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 小番茄（葡萄形狀）, 秀珍菇, 涼拌黑木耳, 炒香姑. 간식/기타: 7-11 日本QQ紅豆鯛魚燒. 더보기
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2968 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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