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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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3862 kcal
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지방: 167.21g | 단백질: 148.81g | 탄수화물: 444.51g.
아침 식사: KANU 美式咖啡. 점심 식사: 義美 無調味榛果, No Brand 經典炸醬拉麵, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 村川日本切片乾酪, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪點心, 紀文 豆腐麵, Spark Protein 高纖飽食濃湯-松露牛肝菌菇口味, 煮熟的黃秋葵, 炒高麗菜, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 白飯, 福記 溏心蛋, 炒小白菜, Costco 烤雞腿（去骨去皮）. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 巧克力可頌, 7-11 生巧克力伯爵紅茶蛋糕, 全家 海苔肉鬆沙拉麵包, Miopane 混血兒, Miopane 黑松露塩可頌奶油捲, Miopane 藍莓起士貝果. 간식/기타: 水梨. 더보기
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3294 kcal
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운동:
출근 - 2 시간 30 분, 런닝머신 - 1 시간 32 분, Apple Health - 19 시간 58 분. 더보기
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